Add the main advantages of your business that make it unique and the best. Add text why customers have to choose your products or services and what benefits they will get after the product is purchased. Write your own text, style it and press Done.
Kapan Lagi Network.com Diet ala Korea yang lagi heboh di TikTok biasanya menampilkan menu simpel—seperti sarapan oatmeal dengan potongan apel, makan siang ayam rebus dan sayuran, lalu camilan yogurt rendah lemak, ditutup makan malam salad tuna. Porsi sangat terbatas, dan variannya mudah disesuaikan. Banyak yang tertarik karena terlihat sehat, bersih, dan praktis ala variety show Korea.
Efeknya Cepat: Turun Berat Badan, Tapi…
Ya, memang banyak yang mengaku turun berat badan dalam waktu singkat: 2–3 kg dalam seminggu. Tapi hati-hati, penurunan drastis biasanya karena defisit kalori ekstrem, bukan perubahan permanen. Kalau gak dijaga pola makannya setelah diet, berat badan bisa cepat balik lagi—alias efek “yoyo”.
Risiko Kekurangan Nutrisi
Menu yang monoton dan terlalu sedikit kalori bisa bikin tubuh kekurangan asupan penting: protein, vitamin, mineral, bahkan energi. Efek samping yang sering dikeluhkan antara lain lemas, rambut mudah rontok, gangguan pencernaan, dan mood swing. Apalagi kalau dijalani lama tanpa pengawasan tenaga kesehatan.
Kunci Aman: Disesuaikan dan Berkelanjutan
Kalau mau coba diet ala Korea ini, pastikan disesuaikan dengan kondisi tubuh dan gaya hidup lo. Jangan lupa konsultan dengan ahli gizi, perhatikan asupan makronutrien, dan jangan cuma fokus kurus—tapi sehat juga. Menambahkan satu atau dua hari cheat meal, atau istirahat kalori, bisa bantu tubuh recover dan bikin program jadi lebih berkelanjutan.
You will find the latest information about us on this page. Our company is constantly evolving and growing. We provide wide range of services. Our mission is to provide best solution that helps everyone. If you want to contact us...